Noni 與睡眠障礙

睡眠障礙是否可以從日常保健的方向作努力，諾麗果汁可否扮演協助的角色?

破解「睡眠障礙」之前，科學家已經花了數十年的時間研究睡眠，至今我們己經完全明瞭這個看似靜態、放鬆的人類行為，原來睡眠的過程是一系列高度活躍的腦部運動。

清醒和睡眠好比思考記憶，都是由神經傳導物質主導。當我們清醒時連接腦部和脊椎神經之間的腦幹神經細胞，會製造出腦部活力物質血清素和正腎上腺素，這些維持腦部清醒的傳導，在睡眠狀態時被大腦底部的神經細胞攔截，睡眠則是另一波規律性的神經傳導活動，腦部生理的奇特絕對不亞於宇宙的奧妙。

簡單的說，我們的睡眠是腦部五階段迥程的循環，分別以第一、二、三、四和REM五階段稱之。請回想一下，夢境中是否偶爾有一腳踩空的經驗，此時，您正經歷睡眠的第一階段，當進入第三、四階段時，要叫醒您想必得費一番功夫，接著便是REM階段，多采多姿的夢境上演，男性朋友在睡覺的過程中陰勃起亦是REM階段正常的生理現象。

目前，睡眠的生理現象已經完全在科學家的掌控之中，這些「腦部活動循環」是一系列神經傳導物質的演出，如果用簡單的說法來解釋睡眠障礙的形成，它是因為腦部訊息的傳達受阻造成訊息階段錯亂或是神經傳導物質失去平衡所致，飲食習慣和藥物是最主要的肇因，由於這些因素長期且不落痕跡的破壞腦部神經傳導物質的正常運作，嚴重打亂了睡眠的階段循環。咖啡應可稱之為最著名的破壞者，咖啡因促動了腎上腺素的分泌，對於腦部活動的影響完全不亞於潛在的壓力因素，菸槍、酒鬼都由於第四階段及REM階段的睡眠品質被破壞，因而僅只能夠維持於淺眠的階段，長期靠安眠孳和鎮定劑來入眠的人將由於神經傳導物質重度失衡而令入睡更形困難。

根據賽洛寧的發現者海尼克博士的說法，賽洛寧可以將特殊腦部蛋白質轉換成活躍的腦內啡、血清素細胞接受器，更有實驗報告顯示，諾麗果汁擁有超強的血清素結合力，如果再引用所羅門博士的調和劑理論，諾麗果汁的確是體內頗具威力的「失衡」救星，飲用後對內分泌、神經傳導的失衡有相當大的幫助都再再被證實。

談到這裡，我們相信很多人仍然對這些論述存疑，甚至寧可仰賴那破壞力無窮的鎮定劑。我們只期盼透過本文，大溪地諾麗果汁可以幫助許多人從睡眠障礙的痛苦中脫離，讓睡個好覺不再是一件奢侈的事。

資料來源: http://www.51-health.co.cn/sleepless.html